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quarta-feira, 19 de maio de 2010

Segure a TPM!!

A Tensão Pré-menstrual, famosa TPM, é uma síndrome que ataca cerca de 30% das mulheres brasileiras e, de quebra, seus maridos, namorados, filhos, amigos (...) também!

As alterações de humor que ocorrem nesse período se devem às mudanças hormonais e à baixa da serotonina - uma substancia responsável pela sensação de bem-estar.

E em meio àquele turbilhão de sentimentos, muitas pessoas acabam descontando ou se refugiando na comida, sendo que o campeão na hora de consolar é o chocolate. E é aí que mora o perigo. Mas, ao invés de fazer da alimentação a vilã da tpm, por que não fazer dela a solução???

Quer saber como? Acesse o Portal Nutrição em Foco e confira uma matéria completinha sobre os alimentos que acalmam a TPM!!!

2 comentários:

  1. Huuum... Acho que peguei essa matéria para o meu blog... hehehe
    Mas também, é um assunto maravilhoso para todas as pessoas, né?! Já que os homens são atingidos com nossas crises de nervos... =)
    Bjos Mari!

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  2. ficou ótima suas matérias sobre a tpm Mari!
    bjossssss

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